「オンラインセッション」

 

オンラインセッションの魅力は？

☆運動を習慣付けたいけど、なかなかクラスを受けに

　いくことができない方(忙しい・遠方へいけない)

☆気軽に自身の身体の改善やトレーニングアドバイス

　などのカウンセリングを受けたい方

☆自分の好きな空間で受けたい方

 

運動は心身の健康のために必要不可欠ですよね。

対面での受講が最も望ましいのですが、

いろんな状況があり運動への一歩がでない方や、

自分のためのアドバイスを気軽にしっかり聞きたい、

そんな方へのサービスメニューがオンラインセッションです。

 

「ZOOM」というオンラインのサービスを使用します。

基本的には
パソコン（webカメラ・マイク・スピーカー機能のある)・スマホ・
タブレットや i-PadなどがございましたらOKです。

「ZOOM」のアプリを入手いただき、マイクとカメラを許可すると、

すぐご使用いただけますよ♪

 

 

オンラインセッションの内容

「高齢者向け姿勢カウンセリング＆エクササイズ」

「姿勢チェックや改善アドバイス、エクササイズ」

「身体の使い方などご相談とエクササイズ」

「ジャイロキネシス®︎エクササイズ」

「ピラティスエクササイズ」

 

準備は？：動くスペースとして、基本的にヨガマットのサイズで大丈夫です。

　　　　　２０cmのエクササイズボールやチューブバンドやその他エクササイズグッズをお持ちでしたら、

　　　　　使用しながら行います。ない場合でも大丈夫です！

 

受講料：

３０分間￥２０００（延長で追加受講可能です）

４５分間￥３０００

６０分間も可能です

 

お支払いについて：都度払い→受講前にお振込です

　　　　　　　　　チャージ制→前もってまとめてのご入金スタイルです

　　(例：￥６０００ご入金で４５分間２回という受け方が可能になります）　　　　　　　　　　　

入金方法：銀行振り込み・Paypay

　　　　　(受講前までにお手続完了でお願いいたします)

 

ご予約方法：お問い合わせ・ご予約ページまたはメール ayakoayachu@gmail.com　にて承ります。

 

ご予約承り可能日：いつでもご相談ください！！